明明我在「天堂」…觀受是苦,觀察到快樂是捉不住,捉不住所以苦。
這些練習的時間都像奢侈品,但也像身心的補品和預防疫苗
聽到聖嚴師父舉例親子關係就是無常,心裡的無力感被接住了
發現自己內在有好多聲音和情緒,開始往內觀了
我們都清楚,雨總會停,虹霓也不過是眼睛的惡作劇,既短暫又美麗。
是日,抽泣聲戳破山上一片寧靜。夜裡,我深陷慚愧、自責、感恩、感激之中...
我才知道原來隨時隨地都可以用方法,原來禁語不只是像演默劇一樣不講話,是切斷所有的人際交往!
也讓我更相信師父說的,禪修者要發大菩提心,而不是執著於自我實現。
擱置了許多未處理的訊息,不得不將所有的注意力集中在回想八天前,所發生的情況與當下需要傳遞的訊息連結,並給出對應的答覆,相較於禪七的包袱是有區別的。
體驗所有的好與壞,不要有得失心,好的就想要一直追求,不好的就討厭或排斥。