那個下午的三炷香讓我感受到在都市的喧囂裡,自己也能有一份珍貴的平靜。
腦袋要理解簡單的文字並不難,但身體與心性要具體實踐與感受卻是需要時刻浸潤與覺察的。
把走路力量放輕,輕到好像一根羽毛,完全不用力。
在服務禪眾的過程中,與自己相遇。
禪修讓我們更清楚的覺知外境與自己感受,當看得清楚就能夠更清楚知道人我關係。
我們可以練習不再顧慮時間,不用怕不知道該做什麼,就專注在當下的活動,活在當下。
時間似乎慢了下來,彷彿煩惱都被帶走了,平日積累的勞頓獲得釋放。