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學禪修之基礎必修 正確的禪修觀念與方法
給自己一日安心之道的時間
◎內容:瑜珈、打坐、按摩放鬆 ◎日期:週末放鬆場↛ 3/5(六) 09:30~11:30
禪心 找回自己本來面目
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調息生活心頻率 回到屬於自己的寧靜 ~
透過禪修指導與練習, 釋放焦慮和壓力吧~