台北德貴

很感恩青年院這次舉辦線上禪二，自從實體的初級禪訓班後，因為疫情的緣故，一直沒有機會再往下學習，直到有線上禪一，跟青年禪二，才讓我可以繼續學習。

而這次也是收穫滿滿，除了更瞭解細節的動作，也慢慢突破打坐昏沉的狀況，

 

 

演修法師的以退為進，回到七支作法與放鬆身體，再回到方法，對整體環境更清楚，念頭也比較少，可以專注在數息上!

再次感恩演修法師與青年院的內外護菩薩，

願疫情早日結束，大家也能夠在寺院見面!

 

文 / 伍志龍

圖 / 青年院