台北德貴

「能看見大家來參加活動，真是太棒了。」雅玲師姐在大堂課後做心得分享，一邊激動的說著。

 

 

因為疫情的緣故，今年五、六月的實體活動皆取消了，改以線上的方式來呈現，大部分的道場因為配合政府的防疫政策，停止對外開放。

 

因此，很久沒來淡水分會參加活動，看到久違不見的諆聰師兄和育源師兄，真是感到無比的開心，其中還有青年院的法師們及兩位僧大的實習法師：來自印尼的殊諦法師及俄羅斯的演誓法師，也一起參與這次的活動，真的很期待接下來的桌遊和互動交流。

 

今年是聖嚴師父提倡心靈環保30周年，所謂的心靈環保，從來就不是一個深奧的佛學名詞，而是融入在你我的生活周遭。演修法師的開示也希望我們能把觀念帶入日常生活，並學以致用。

 

 

主持人和豐師兄由相見歡活動開始揭開序幕。這次的活動大致上分為三個遊戲：

 

第一個遊戲是畫畫猜謎，其中最有趣的莫過於猜神隱少女的「無臉男」了。「先畫了一橢圓形，再畫一個三角形……。」唉呀！我到底在畫什麼東西呢？原來這是一個有關溝通的小遊戲。

 

這讓我想到我父親每次向我請教電腦和手機的問題，總是雞同鴨講，有時跟本抓不出他講的重點，而我也回答的很沒有耐心。藉由這次學到的同理心和方法，雖然有點難做到，但也許先嘗試用對方能理解的語言和耐心溝通，或許就可以拉近彼此的距離。

 

 

第二個遊戲是今天的重頭戲，同理心桌遊。這次很榮幸可以和印尼的殊諦法師同一組，一同體驗，還不小心拿到了這組的第一名呢！雖然之前在諮商與輔導的課程，有上過關於同理心的部分，但要應用還真的是有難度。

 

幸運地，透過這次的遊戲，和法師及伙伴們的互動與學習，了解到原來同理心不是站在遠處說些不著邊際的話，而是設身處地的為對方著想。英文俗諺描述同理心是這麼說的，「穿別人的鞋子，走一英里的路(Walk a mile in her shoes)」，說的真的很貼切。

 

 

最後的一個遊戲是香包製作。自從國中的家政課後就沒再縫過東西了(而且有些作品還都是母親縫的…)，技術可說是幼幼班等級。但在法師和各位師兄師姐們的幫忙下，竟然不知不覺地把作品完成了，真的感到無比的欣慰。

 

其中讓我有感而發的是，在縫紉的當下想起以前國中家政的過往而會心一笑，但一不小心竟然把線頭縫歪了。後來回想以往禪修的體驗，「當專注跑掉的時候，不要去抓它，把握每個當下的呼吸。」還好後面有救回來，才不至於縫的歪七扭八。

 

 

活動的最後，以師父的心靈環保影片、心靈環保小挑戰，及演修法師的開示做為今天的結尾。

 

綜觀這三個小遊戲，不論是畫畫猜謎、同理心桌遊、抑或是最後的香包製作，皆能夠與「心靈環保」做結合。因為畫畫猜謎及同理心皆需要「慈悲」與「智慧」，才能理解對方的思考方式並做有效的溝通；而香包製作則運用到禪修的智慧，不境隨心轉，進而享受活在當下的自我。

 

真心覺得設計活動的師兄師姐們真是太厲害了，希望下次還有機會能夠參與這麼有意義的活動。

 

文 / 淡水分會  圖 / 法青會