明明我在「天堂」…觀受是苦,觀察到快樂是捉不住,捉不住所以苦。
這些練習的時間都像奢侈品,但也像身心的補品和預防疫苗
聽到聖嚴師父舉例親子關係就是無常,心裡的無力感被接住了
要謝謝自己的勇敢。願我持續在修練自己與成就他人的道路上前行。
發現自己內在有好多聲音和情緒,開始往內觀了
不管好與壞,都只是五蘊。對自己不要太苛刻,也要慈悲對待不喜歡的自己。
脆弱時,持續守護心中的光
所有的快樂,是因為別人節省了你預期的時間,所以感到快樂;所有的煩惱,都是你面臨無法處理的人我關係,需要耗費生命的寶貴時間,而感到的煩惱。
不要管別人,用自己的速度走就好。
我們每天都花好多時間在接收訊息,但那些真的跟自己有關嗎?真正跟自己有關的,我們又瞭解多少?
每當人生又開始迷惘、深陷泥沼的時候,還記得下一次要「回來」。禪修營成了失去方向的靈丹妙藥。
第四次在卓越禪修營擔任隊輔,每次的體悟跟感觸都有所不同