有時候無法活在當下其實是把自我看得太重，將自己放進對過去的執著和對未來的恐懼交織而成的羅網。
我看見自己很難說的矛盾，明明有什麼樣的感覺都是對的，還是會給自己貼標籤。
禪修是，離苦得樂的方法
原來所有的事都是不斷在變化，而我們卻想讓它按照我們既定的計畫走，難道這不是心中的執著作祟嗎?
說到底，我們都在滿足『自己』的想法 和感受，無關他人。
放下這些觀感想法，照護好自己，對彼此也都是慈悲。
法師的引導讓我知道，原來打坐雙腿是要放鬆的、不是要ㄍㄧㄥ在那裡。
我們都清楚，雨總會停，虹霓也不過是眼睛的惡作劇，既短暫又美麗。
我才知道原來隨時隨地都可以用方法，原來禁語不只是像演默劇一樣不講話，是切斷所有的人際交往！
是日，抽泣聲戳破山上一片寧靜。夜裡，我深陷慚愧、自責、感恩、感激之中...
也讓我更相信師父說的，禪修者要發大菩提心，而不是執著於自我實現。
擱置了許多未處理的訊息，不得不將所有的注意力集中在回想八天前，所發生的情況與當下需要傳遞的訊息連結，並給出對應的答覆，相較於禪七的包袱是有區別的。
