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【心得 】【青年禪七 】 ( 黃興育 )

  • 活動  :  
  • 日期  :  2017-03-22
    • 作者 :  黃興育

     

              

                                  【  一心一用  

 

 

 

「想做的事情不多,需要做的事也不多」。

 

 

當我的心散亂,念頭很多時,想做的事就會很多;這反而成為我的阻礙,

 

因為自己隨著心中的妄念,東做一點、西做一點,更無法把事情做得盡善盡美!

 

因此真正要從根源對治的話,要做的就是管理我的心。

 

 

這次有個例子是: 早上出坡,理應該是照著理想中的路線,先拿打掃清潔工具、

 

再前往至出坡地點。但當時我正想著其它想做的事情,

 

所以直接走到了出坡地點時才發現自己走錯順序了!  只好趕緊再回去拿打掃用具。

 

    

    這段過程中,發現當時心是散亂的。

 

 

我並沒有好好的用上方法,體驗我所走的每一步、專注在出坡這件工作上;

 

這是我心的慣性,也是我的心喜歡「一心多用」的地方!

 

一次想做很多事,就像是每次開電腦都習慣開許多的視窗、用許多的功能;

 

Youtube音樂、開郵件、開行事曆、開臉書、開Line …

 

整個感覺好像自己很厲害、可以一次處理很多事情!

 

 

但事實上,我的心一次只能完成一個功能! 也就只能「一心一用」,

 

唯有如此我才能將事情做好、做得完整,而非分散心的力量。

 

 

原本可以發揮100%心的力量,若「一心多用」於十件事之下,

 

平均每件只能發揮10%的力量;反而做得不完整、甚至是草率地解決了!

 

 

聖嚴法師所云 : 「想要的太多,需要的不多」!

 

在這次出坡覺察自己念頭的過程中,發現最需要做的事就是先管理好「自己的心」,

 

學習體驗每一次的呼吸,並且「一心一用」。

 

 

 

 

 

 

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