禪修體驗
【精進禪七 】張心第
2017-01-16
心得分享
【 聽聞者皆歡喜 】
此次入禪堂 微妙甚深
因緣得來不易 倍感珍惜
認真聆聽繼程法師開示
講禪的方法由淺入深
耐人尋味 身心要連繫
不急於用方法 要會觀照全身
身放鬆 心放鬆
進入兩天 慢慢擺脫
昏沉和緊繃
強調 調身 調息 調心
重視
入靜>止靜>出靜
出靜>入靜>止靜
心 易因境而晃動
自行加強 數 隨 止
至第三天 漸入佳境
坐禪方法用默照
走路每一步伐 觀蓮心
此次教授
安心入定之心法
運用慢步經行
腳下觸受提升
法師強調
妄念多 心 放在移動的腳
無雜念 心 放在不動的腳
而此次倍加練習
不動的腳 練習後
坐香更加沈穩
心無罣礙 身心清明
早晚課誦 禪堂公園
海潮音聲 涓涓流水
耳入心 攝受 享受 心暖受
生死無礙 視因緣觀無常
生死輪迴無明牽
法師輕鬆用十二因緣
入生死 直說人出生之路
生 老 病 死
最終只有死路一條
用禪入心 平常心
人際關係互動
逆境 挫折 視老師
亦是真試煉修行
出坡 坐禪按摩操 需用心
動中禪觀身心 鬆 緊 拿捏
不放逸 是中道
用單純的心 面對複雜環境
用誠心四它處事 用不介意純心
回應複雜人情
(未完待續)
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