【 夏季青年禪七回憶錄 之二】

聖嚴師父說：「第四天開始，會感覺快馬加鞭」。對我來說真的是這樣，身體因為在坐香時間外的早晚課、瑜珈、跑香、戶外公園經行、按摩、出坡、拜佛等不同的活動後，慢慢的變柔軟了。加上開始會用方法，坐香變得不那麼的讓人恐懼，雖然還是會期待下坐的引磬聲，但是因為清楚知道自己在進步，所以越來越把握時間用功。在個人小參時，我請教小參法師關於氣動的面對方式，小參法師說是有些人會這樣，身體在調和，有的人一支香就調好了、有的人七天都還在調和，只要放鬆身體把坐姿坐好，體驗身體就可以了。然後我問法師說是否可以用從頭到腳的放鬆方法呢？法師說那很好。

好像是第五六天時，師父開示道：「我們總是覺得自己付出的太多、得到的太少。但事實真的是這樣嗎？生命中過往今來有數不清的人給予我們幫助，除了身邊的親朋好友公司團體，生活中的種種便利難道是靠著我們自己就能得到的嗎？這都是前面的人的努力才使得我們有如此便利的生活。難道有錢就能交換到食物就有地方住嗎？光靠我們一人是做不到的，我們不可能一個人活著，所有一切都是眾人共同成就的。就算眾人是為了自己的生活才來付出，我們難道因此就不需要感恩嗎？」師父也說我們對自己過去不經意間傷害過的人、以及有意無意做出的傷害自己的事，要慚愧、要懺悔，然後我們才能抬頭挺胸的繼續走下去。

「跑香」是記憶最深刻的部分，從自然經行開始，接著快步經行，在大家全身放鬆跑起來速度快到不思妄念時，總護法師演捨法師輕輕說道：「快！再快！更快一點！為什麼不能再快？是不是習慣凡事總是有所保留？」那時我的心被震了一下，是、是沒錯，我總是害怕受傷、害怕付出沒有回報，我事事保留，在確認會有回報時我才願意付出一點點，我似乎不曾踏實、無保留、不為自己不計後果的全心付出過。

下山前一晚，我們有大堂分享。那個晚上，我看到自己的心原來這麼沒力量，經過了這些天它還是搖來晃去心隨著不同的人分享時東黏西黏、評價來評價去、抗拒來抗拒去，一下覺得他怎麼會這麼說這麼沒禮貌、一下覺得這個人是要講多慢我好不耐煩、一下子覺得噢拜託這些還不都是你的妄念你有沒有看見啊你？足足到了睡前我還因為心粘黏著回想著那些片段而頭腦妄念紛飛無法入睡。可喜可賀的是，我發現自己從一開始的認為「厚以後一定不要跟這個人說話他超自大又沒自覺」，到「每個人有每個人的感受我難道不能欣賞每個人的不同嗎，好的壞的都可以接受」，接著「想想他有勇氣這樣公開講不吐不快，也算是對己誠實的一個人」，然後「直觀的去聽，分享就是分享而已不需要起回應。這跟我又有何關呢？」這樣一個過程，比起以前，轉換的速度是快多了，我的心很快地放下了。

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