例行課程

10月20日伴隨秋高氣爽的天氣，有近80位年輕人齊聚農禪寺生活覺招研究室，

一起討論，在生活中保持淡定，究竟有沒有可能?!

 

法師先請學員們用「我覺得，淡定是…」來造句，寫下自己對於「淡定」的認知，

發現到大家最常出現的關鍵字是「處變不驚」。也有同學寫下自己正在練習淡定，但覺得並不容易。

 

 

接著藉由觀看動畫短片，讓各小組討論影片想傳達的訊息，以及自己的聯想，並反思讓自己難以淡定的原因。

法師也請大家思考，針對我們在意的人、事、物，是不是即使我們很想淡定以對，

但現實與理想往往會存在不小的差距？

 

下午，各小組針對法師設定在生活中九種讓人難以淡定的情境進行模擬演練，

部分情境中會有「淡定者」的角色設定，由小組自由發揮演繹。

透由情境角色扮演，讓大家再次體驗現實與理想中自己想保持淡定的落差。

 

聖嚴法師在開示中提到，只要是人，就會為了想要得到的人、事、物，而不斷在利害得失中打滾，

要放下很不容易，常常心就被境轉走了，產生許多煩惱。

若想當自已心的主人，除了從局部改變，也要學著心量要大，眼光放遠。

佛教徒相信因果，當能體認到生活中所有的得失利害、好壞是非都有其原因，就能心平氣和的接受環境，

進而付出努力去改善環境，也才是真正的境隨心轉。

最後，法師帶大家體驗「觀身受法」，並以自身的經驗分享，遇到生活中不可預期的境界來臨，

如何運用四它「面對它、接受它、處理它、放下它」，善用境界看到自己的執著，練習著放下並從中得到成長的機會。

 

下一次生活覺招研究室的主題是「我，有自信嗎?」，

歡迎大家11月16日一起回到農禪寺，共同研發建立真正自信的覺招。