禪修體驗

由衷感謝全體外護義工、助理兼香們、小参法師、各位共修菩薩們以及總護法師有大家的護持，我第一個禪七圓滿結束！

禪期中聖嚴師父的開示對我幫助很大，其中很有感的是四顛倒中的以無常為常；以無我為我。

 

 

我來自一個關係很緊密很緊密的家族加上自己是單親家庭的小孩，在小時候接受家族中重要他人的很多幫助，時常告訴自己要懂得回報。

現在這個年紀面對了家族中的長輩逐漸老去，她們希望我們這一代能延續一樣方式照顧下一代、上上一代或是她們這一代，但不負起先照顧好自己責任，就要對別人人生負責的照顧方式對我來說很難消化，在這樣的拉扯上產生了許多煩惱和瞋心以及衝突。

聽到聖嚴師父舉例親子關係就是無常，心裡的無力感被接住了，原來都是無常～那我緊緊抓住幹嘛，無常本來就不是自己能控制的，所以在拜懺時我選擇ㄧㄧ對家人們懺悔，記得拜完懺出禪堂時原本胸口那緊緊地感覺瞬間鬆開。

 

 

另外在禪期的最後半天，突然覺得自己很慚愧！

 

發現自己在對己和對別人時有2套標準，自己接觸佛法，但卻把佛法用的那麼表面（只在意自己能打坐多久），實在很慚愧。

聖嚴師父的影片中說打坐沒有妄念是不可能的，但面對妄念就說「我發現自己有妄念」、「啊，這裡又發現一個」、「這裡又有一個」但持續回到方法。

 

聽了師父這樣說我照實做了，啊！我發現了一個妄念，持續數佛號打坐，發現自己對待自己犯錯時是很寬容的，允許自己在錯誤中學習。

 

 

但對別人時是很嚴厲地在檢視，寮房此起彼落保養品的開罐噴灑聲、開關門的喀喀聲響、睡上舖風塵僕僕回來的走路聲、置物櫃大力關上的聲音、馬桶蓋大力砰一聲，面對這些聲音前幾天我還可以耐心地聆聽，最後一晚躺在自己床位上，聲音又此起彼落的響起，心中火山噴發了，覺得夠了沒，為什麼都沒想到大家在休息了?
 

接下來我的反應睜開眼睛在找到底是誰在製造聲響，到了今天早上我還再留意到底是哪些人任意放回放門發出聲響，結果觀察到其實大部分的人都有做拉的動作，以免發出聲響打擾別人。 
 

 

發現大家也有在顧慮其他人，突然覺得自己真的好慚愧，對於別人的行為一點包容度都沒有。發現這樣的自己後我跪在佛前向菩薩懺悔也發願往後要用更精進的心把佛法知識轉為日常常識好好修行。 

 

最後帶著滿滿的歡喜心下山～

禪七我們會再相遇

演喜 合十