禪修體驗
青年禪七 - 寬青
2024-08-29
我回來了！
8/23~8/29是到法鼓山參加青年禪七
沒有手機，用全部身心去體驗一切
全程禁語，很多人都說感官被放大了
看見衣服身上的logo、聽見開關門的聲音
還有女生宿舍裡保濕噴霧的香氣⋯⋯
齋堂的百香果特別酸
各種坐姿帶來不同的體感
終於，可以做瑜伽運動了！
好喔～色聲香味觸都體驗到了！
等等，這不是在日常生活的每一刻都有的嗎？
只是平常的刺激太多，被各種麻痺了吧！
小組分享有夥伴懺悔
晚上睡覺時開關門的聲音讓她起瞋心
特別起來看看到底是誰～～
我問：「晚上燈關了妳還看得到喔？」
夥伴說：「我⋯⋯我後來發現那晚忘了拔隱形眼鏡！」
好喔～當我們被煩惱綁架了的時候
很容易忘記自己，因為眼光是向外的
我想起腦筋急轉彎2的各種情緒
可能是慕慕：「哇～這件褲子真好看！」
可能是焦焦：「啊～我打坐又不小心睡過去了！」
可能是廢廢：「嗯～搖鈴了，我還是在床上瞇一下下⋯⋯」
禪修的時候，發現自己內在有好多聲音和情緒
開始往內觀了
所以並不是坐在那邊而已
而是在練習「觀」，觀自己的心
知道自己有各種貪嗔痴，面對它們
才有機會改進自己
這次看了聖嚴師父跟大專青年談佛法的影片
覺得師父實在是很幽默、很會比喻
也才真正知道，慚愧和懺悔的意義
是能夠直面自己的缺失，承認並改進
是真正勇敢的人！
我認識的佛法很積極，不是那種盲目的信仰
把自己的願望和祈求交給神很快很容易
但真正要修正自己的心是一段漫長的歷程
起起伏伏，進進退退
聖嚴師父說：「記得每一次的用功都回到『初發心』！」
永遠都是「初發心」，就不用執著或擔心自己不夠好，繼續往前了！
繼續前行
寬青上
圖 / 傅莉嫻、法青會