台北德貴

首先非常感謝，這次能有機會來參加法鼓山的青年禪七活動。

 

我們在享受著三餐溫飽與擁有良好環境的當下，有多少位義工菩薩，正辛苦的流著汗水，為我們燒菜、準備飲料、餅乾、安排行程、討論如何讓活動辦的更加順利…

 

這些感謝之情，都在第七天晚上，見到所有義工的當下，一併流出！

 

可見平時，我享受著種種物質時，並沒有思考到我當下所擁有的，是經過多少人的付出與辛苦才得以享受！

 

 

「我們不是一個人活在世上」，

 

這點讓我在禪七時更有深刻體悟，平常身在熙熙攘攘的台北街頭、辦公大樓裡頭時，卻不曾有這種念頭，反而是到了山中獨自一人時，這種體會才油然升起

 

算一算，我接觸佛教的時間，也已經超過十年了，想當初，初聞佛法的勇猛精進，到後來的麻木無感，直到再次參與法鼓山的禪七，使我對於佛法的嚮往，又再次的死灰復燃！

 

為什麼呢？

 

因為我以前對於佛法喜歡以「文字相」來理解，所以著墨了許多義理，自認為「懂」佛法，別人不如我，但在七天打坐的過程，我感受到了自己的心有多躁動、煩惱有多深重，沒想到要好好的用方法度過一支香，都是如此的困難！使我重新省思到自己的不足與以往的自以為是!

 

而我印象最深刻的是

「懺悔、感恩、無相禮拜」

 

距離上次參加這麼長時間的佛教活動，大概是在大學時期了吧！距今約莫五年，在這之中雖然有參加活動，但大多是蜻蜓點水，頂多半天或一天，並沒有將身心沈浸在佛法之中。

 

這次有幸來禪七，使我去沈澱、省思，出社會的這幾年，似乎真的做了很多對不起自己、對不起他人的事，我深感慚愧，流下悔恨的淚水，怎麼那麼愚痴，對於佛法沒有定期的修持，只處於文字上的理解，還恣意妄為，不收攝身心，那跟沒學佛有什麼差別呢？

 

佛法是重實踐，若說的天花亂墜，實際卻沒做到，也是白費！

 

 

而這次的禪修體驗，讓我仔細觀會身體、吃飯的感受、面對到逆境、順境時的感受；

 

面對一群陌生人，不能說話，卻又相處了七天之久，當中也會有磨合與內心評論的產生，而不能說話時，我的內心無形之中，給許多人上了「標籤」；

 

例如：給他們取綽號、認為誰就是一個怎樣的人、暗自批評、暗自讚嘆等。

 

但有趣的是，七天後大家做了交流，發覺很多事、很多人，根本不是我想像的那樣，一切都是我自己在打妄想！

 

 

也想分享一下，在無相禮拜時，第一種層次是覺察身體接觸地面，拜佛的感受；

 

而第二種層次，是將自身的視野提的更高，想像自己正在看著，這具色身正在禮佛，由於有一層次的覺察以及七天的禁語，身心比較安定，那時，我升起了一個念頭！

 

「原來這具色身不是我啊！」

 

升起一種懷疑之心，這具我從小悉心呵護，怕他冷、怕他熱、怕他受欺負、怕他沒吃飽、怕他沒面子、怕他受到傷害…的色身，原來不是我？

 

那我在傻什麼？我為何要那麼執著，害怕他心裡受傷，為他披上厚厚的鎧甲，要保護他的感受，那麼執著 他不能受到一點傷害，真是很可笑啊！

 

而如果這不是「我」，那我是否能為身邊的家人、伴侶、同事、主管、朋友們，乃至社會、國家、世界，多做一點，多給一點？不那麼以自我為中心呢？

 

 

這種感受，並不是從文字、經典中看到，去思惟出來的結果；而是透過「體驗」，去體會一瞬間的懷疑，當然這不是開悟，但我很開心！

 

我能透過實踐修行，來體會到少分的放下自我，發願利他！這是我得到的寶藏，願能乘此功德，持續精進，實行菩薩道的精神！

 

 

感謝法鼓山提供了一個這麼好的環境，讓大家來修學佛法。

 

也感恩聖嚴師父、總護法師、監香法師、小參法師、義工菩薩們，以及一起修習禪法的禪眾、邀請我來的女友，還有願意請假來的我自己。

 

謝謝你們讓我又燃起那份修行之心。

 

師父的開示也讓我深感什麼是「佛法在人間」，用白話、人話，將甚深的佛法精煉，讓大家都能夠在日常中使用、憶念，實踐真正的人間佛教、實現人間的一片淨土

 

寬悅合十

 

文 / 寬悅

圖 / 青年院