例行課程

【生活覺招研究室】8月主題:鬧情緒,就像鬧鬼

2018-08-26

今天生活覺招研究室來了50位年輕朋友,討論「鬧情緒,就像鬧鬼」。

8/25適逢中元普渡,台灣人一年一度的大事,這個時間點來討論這個話題,相當有趣!

大家寫下了一天中最常出現的三個情緒,放入情緒卡中,

接著用抽鬼牌的方式進行活動,熱鬧的開場遊戲也在瞬間拉近了彼此的距離。

課程影片讓大家反思,自己是否像主角,負面的情緒產生時,明明希望如實表達感受,

但長期社會化下,為了能被他人接受,只能選擇戴上面具,

口是心非久了,不僅無法體會自己真實感受,也失去辨別真相的能力。

 

聖嚴師父說:情緒的本質,是對「自我的執著」,因為沒有安全感,或希望有更多的安全感,進而產生情緒。

有自省的能力,就能看見自己的情緒,而不受環境影響,且要靠願心和願力,才不會變成環境的附屬品。

 

下次生活覺招研究室要討論的主題是「設計幸福生活」,歡迎18~35歲的朋友一同來加入討論!