營隊活動
青年卓越禪修營|禪藝不二
如何面對孤獨怪獸?情緒是真還是假?法鼓山世界青年會於8/21~8/26期間,邀請海外藝術團隊合作,帶領120位青年走入禪修道場,從行、住、坐、臥基礎禪修指導,再融入舞蹈、音樂、品茶、頌缽等多元藝術,從感官深入心靈,層層體驗「禪藝不二」,其中有近半學員來自香港,與臺灣青年展開文化與心靈交流。
舞蹈家邢亮、琵琶演奏家林灒桐與茶老師蔣志惠及其團隊,透過茶會將多元藝術串聯,鼓勵青年聽琴、聽聲、聽情、聽心,在滌淨心靈的劇場中,練習不評斷、不分別,探索外在現象的虛幻與真假,並學習運用禪法來修練身心。
特別感覺到孤獨、寂寞、冷?」,學員從心理、生理到哲學面向踴躍回答:「挫折時需要被包容與接納」、「沒有人陪伴」、「渴望向他人分享」、「不習慣跟自己交流」、「當刺蝟想要得到擁抱的時候,牠就會刺傷對方」……。
一路引領學員透過舞蹈、肢體、音聲等藝術媒介,真實感受身、心、行為的統一,邢亮提醒在場學員:「我們是自己生命的主人,而不是生命現象的奴隸,當我們把生命快樂的主動權給出去了,就會喪失所有的選擇權」,他鼓勵快樂要從關懷他人做起。
常展法師則帶領思索「孤獨怪獸」、「心在哪裡」、「真正快樂」、「情緒真假」等議題,表示當人總是回憶過去、擔憂未來,活在虛幻的想像中,就會被情緒力量所牽動,無法好好活在當下;法師分享禪修的好處,就是能夠讓身心感到平靜、清楚。
為了引導認識生命的實相,此次營隊藉由禪藝結合,期盼提高學員身心感知與覺照力。常展法師強調當代藝術一直鼓勵發問,通過彼此交流分享,讓青年能對生命產生疑情、真正想探究生命,而這比提供一個固定答案,可能更有啟發作用。
「學習『直觀』對我很受用,無論是聲音或身體的感受,直接去感受就好。」32歲的陳旭路笑稱過去像個書呆子,很依賴語言、文字與框架去認識世界,營隊讓她體會如何放下個人成見,評斷事物的好壞時,不是只有一種標準公式。
「一直以為禪修只能在安靜的狀態,但法師告訴我們,快慢在於自己的心念。」在香港就讀社工系的黃栢燊,面對求不得的苦與生活的緊張壓力,法師的指導讓他體會到在快節奏中也可以用方法,止住妄念紛飛、專注活在當下,隨時觀照身體的緊與鬆,「學會即使努力還是得不到時,自己也要能讓放鬆與放下」。
文 / 林雅櫻
圖 / 盧羽妍、謝承翰
影音 / 盧羽妍、林雅櫻