營隊活動

社青禪修營 (春季)

2023-04-05

 

面對物質、感官所帶來的誘惑與好惡,如何維持身心的平靜?

 

法鼓山世界青年會帶領50位職場青年與學生,在4/1~4/5清明連假期間,走進遠離塵囂的法鼓山園區,透過禪修基礎指導、香氛體驗與樂音心對話,體會處處有禪悅;從返璞歸真的營隊生活,學習淡定寧靜的智慧。

 

 

帶領社青禪修營的演修法師表示,一般人在日常生活中的五感,受物質欲望影響,不斷往外抓取,容易盲目跟從,進而迷失自我。

 

而在禪修過程中,就是學習「向內探索」、「回到自己身心的感受」,去傾聽內心真正的需求,以不迎不拒的平常心去面對,練習放下心中的執著,就能從求不得的痛苦與煩惱中解脫。

 

 

TPSO臺北愛樂交響樂團執行長鄧凱鴻應邀以樂音與學員展開心對話。

 

他說,從5歲學習小提琴,為了不讓生命只有音樂,曾離開舒適圈跑去當房仲挑戰自己,28歲又歸零重新摸索琴音,在追求精湛的演出中,從心探索自己;鼓勵青年「每天學習歸零」、「繞遠路也有它的養分」、「最好的效率是真正面對問題」,不妨勇敢築夢。

 

 

就讀教育研究所的方璇玲瓏,因為課業繁重,平時步調快、作息不穩定,希望學禪修讓自己放鬆。

 

她分享,在法師指導下,能覺察到身體疲憊與緊張的地方,感受到心念與情緒間的變化;她開心地說:「喜歡早上的經行,學習純粹感受當下的美景與身心狀況,彷彿是來法鼓山迎接春天」。

 

 

在人道救援組織服務的邱意芳,面對2月土敘強震帶來的工作壓力與緊張時,運用曾在法鼓山禪修的方法,在繁忙中感受到清楚、專注所帶來的安定力量。

 

所以今年推薦兩位同事一起來參加。她並分享「學習與諸佛菩薩的慈悲與智慧相應,追求奉獻利他,是我未來向前的動力」。

 

 

長期在國外工作,近期返臺的江東陽希望能有系統地學習禪法,練習覺察自己身體狀況、精神狀態與心理平衡,與自己內在對話。

 

因為在香氛體驗課程中,破除心中預設的框架,他感動地說「就像從鏡子中看到自己,生起了智慧心,可以感受到每一個人的芬芳」。

 

 

文、影音 / 林雅櫻

圖 / 林雅櫻、謝承翰、鍾承翰、外護義工群