台北德貴
2019 【青年卓越禪修營 】
第16屆冬季 【青年卓越禪修營】
特級嚴選 心的卓越
找回心中平靜的本質，
嚴選日常生活中你我的信任感。
參加對象
18-35歲 青年朋友 ( 出生日期從西元1984~2001年間 )
學員、小隊輔、義工同步招募！
嚴選內容
基礎禪修觀念與方法指導
聖嚴法師青年卓越開講 (DVD)
楊蓓老師心靈工作坊
卓越大補帖
嚴選資訊
營隊名稱：2019 冬季青年卓越禪修營
營隊時間：2019/1/26(六)~1/30(三)
活動地點：法鼓山世界佛教教育園區 (新北市金山區法鼓路700號)
營隊費用： 免費，歡迎隨喜贊助青年禪修活動
報到時間：2019/1/26(六)下午2:00~3:00
(請務必準時報到，逾時不受理，建議轉任義工)
離營時間：2019/1/30(三)預計14:00 。
需再轉乘其他交通者，欲訂回程車票，請購買16:00以後的車次。
嚴選集合&報到
●自行前往
報到時間2019/1/26 (六)14:00，地點:法鼓山文理學院揚生館服務中心
●團體搭車
報到時間2019/1/26(六)13:00， 地點:台北火車站東三門 ※午餐自理唷
※報到連絡電話與其他細節，會於活動前一週通知您，請您務必收信※
為了讓整個活動有高的品質，以下有幾點叮嚀：
活動前 / 注意事項
1. 患有如：嚴重高血壓、糖尿病、心臟病、失眠症、
躁鬱症、胃腸病等，無法隨眾作息者及患有易傳染之疾病，
尚未痊癒或未得醫師確診已無傳染之虞者，
請事先主動告知主辦單位。
2. 營隊需您全程參與和配合，
我們將盡心盡力為您提供自在、安心的場域，
也請您同我們一起來維護。
3. 如有違反營隊規定或影響他人作息，我們將評估情況；
不適營隊生活者，將請其離營，敬請見諒。
活動期間 / 注意事項
1. 為了讓身心沉澱，營隊全程不使用手機及3C電子產品。
如您願意，可以不帶手機、3C電子產品等，若您攜帶前來，由主辦單位代為保管。
2. 因營隊課程含有伸展運動、禪坐等練習，為了讓身體徹底放鬆舒展，
請穿著寬鬆舒適之休閒、運動衣褲；不可穿緊身、牛仔衣褲、裙子等，
避免關節處緊繃，妨礙伸展或於戶外伸展動作時的不方便。
3. 尊重道場文化，請勿穿露背、無袖、露肚臍短衣、膝蓋以上短褲。
4. 因有戶外活動，請穿著鞋底防滑的球鞋或休閒鞋，勿穿有跟的鞋。
5. 活動期間不開放學員拍照、錄影、錄音。
嚴選攜帶物品
請攜帶
1. 考量個人衛生，務必自備 睡袋或涼被。 (營隊沒有提供棉被，僅提供枕頭、睡墊)
2. 曬衣場空間有限，建議請帶足夠的換洗衣物。
3. 個人盥洗用品：毛巾、牙膏、牙刷、沐浴乳、洗髮精，及生理用品等。
4. 請自備環保水杯或保溫杯。
5. 拖鞋：防滑、可淋浴。
6. 健保卡 / 個人特殊藥物 / 雨傘。
(個人藥物如有冷藏需求，請於報到時反應並繳交保管。)
請勿攜帶
1. 除手機之外的3C電子產品。(如筆電、PSP、IPad等貴重產品)
2. 「非素食」食品及菸酒、毒品、易燃物等。
3. 因儲放不易，請不攜帶飲料、零食、水果等。
4. 項鍊、金飾、3C等貴重物品。
報名請點
活動前若有其他問題 ，歡迎洽詢 (02) 8978-2081 分機3009、3011
法鼓山世界青年會 合十祝福 