禪修體驗

青年禪二

2018-05-20

 

在濕熱的五月初夏,許多青年人參加了青年禪二。

 

 

第一天我們五點起床,經行至法華鐘樓,

 

在晨光、鳥鳴及微風徐徐下,體驗禪修、做早課。

 

午後來到溪邊打坐,法師教我們,觀聲音從哪裡來?往哪裡去?

 

聲音和聲音之間的空隙能不能知道那是什麼?

 

 

這方法在生活中很實用,當煩惱出現時,不是關注煩惱,

 

而是去體會它的來去,知道有它但是不受影響就好。

 

 

一整天的禪修體驗,我們誠摯地跟自己在一起,放鬆身心、體驗呼吸。

 

師父開示說,「人間淨土」是透過用這些方法來達成的,

 

聽起來真有希望,也好值得努力!

 

 

夜晚,總護法師一席話,既鼓舞人心又彷彿燃起了希望:

 

「雖然你處在的沙灘是充滿垃圾的沙灘,但是因為你懂得用方法,你的心平靜安定,

 

有你在的那個地方,就是淨土。明天我們會走過一段路,願所有你走過的地方都因你而成為淨土。」

 

 

這席話,也分享給每一個正在與生命奮鬥的人,您的努力是值得的,祝福您們:)

 

 

◎文:廖敏廷