【 抱持著大死一番的決心修行  】

在打七前，我先在總本山做義工幾天，一來修福修慧；二來至少先把飲食跟睡眠調

好。不過要離開總本山時，卻有種依依不捨的感覺，山上的一草一木是那麼的迷人；

義工菩薩和法師的祝福與鼓勵，讓我想繼續待在山上，不想去打七。但也因為這樣我

才能在七天之中努力精進。唯有精進修行才不會辜負三寶之恩。

第一天師父列出了禪七時，七項必須遵守的規則。前六項我記得不是很清楚，但

第七項「抱持著大死一番的決心修行」，這句話深深的刻印在我腦海裡。雖然面臨過

親友的往生，但對人生歷練不足的我來說，至今從未面臨生死關頭。死亡只是個模糊

的意象，而不是真實的體會。然而這句話卻是影響我七天用功的一句話，當懈怠的心

出現，心頭又冒出了：你必須抱持著大死一番的決心來修行！

這次是我第二次禪七，有了上一次的經驗加上每日早晨的打坐，讓我信心滿滿。但在

這次七的過程中才發現到自己的我慢。不應該對修行預設立場，認為一切如我所願的

順利。第二天打坐時腿痛開始出現，累積到第四天覺得自己的身心好苦。腿痛出現時

又去解釋放大腿痛，結果又起了許許多多的妄念。在腿痛與妄念的雙重攻擊之下，心

有一種很空虛的低潮。直到下午的跑香，奮力忘我地跑，跑著跑著內心踏實許多。經

過一番反省恍然大悟，自己應該保持平常心面對每炷香，好好體會每個全新的剎那生

滅才對。

在第一天時我發了個願，為了不辜負三寶，並抱持著大死一番的決心來修行，這七天

之中不管腿有多痛我都堅持不放腿。有幾炷香體會著漫長的腿痛，快要堅持不住想放

腿之時，腦海印出了慧可禪師斷臂向達摩祖師求法的圖畫。於是心想：既然慧可禪師

能砍掉自己的手臂求法，我自己的腿痛又何足道哉！於是漸漸的用方法安忍下來，腿

痛過去後看到的是海闊天空般的清明。讓我體會到禪修就像爬山，在中途放棄時就只

能看到半山腰的風景，如果克服崎嶇的山路跟稀薄的空氣，就能看到更寬廣的視野。

然而一山還有一山高，在成佛之前沒有究盡的安逸之處，唯有精進不退永不放棄。

其實在平常的生活之中，我是個意志不堅性格怯懦的人。能堅持到底，很大的原因是

對三寶的信願深信不疑。以佛菩薩的悲願做後盾來貫徹修行，而修行並不是要證明自

我，而是希望把自己所修的一切的功德，迴向眾生解脫煩惱苦海。

這次禪七結識許多同參道友，其中很感謝同寮房的室友，在生活作息上顧念我。把廁

所保持得乾乾淨淨。在寮房休息沒離開禪法，讓我這七天能睡得很安穩。最後一天晚

上小組分享，我們第一組1~5號，明明禁語相處七天，在分享時卻有一種重逢故友般

的感覺，滔滔不絕地討論著這七天禪修的點點滴滴，很感動能有這段法緣。還有感謝

總護法師、監香法師、小參法師，用心良苦的帶領我們這群年輕人，讓我們能把心安

住在方法上。還有感謝內外護義工菩薩們跟天南寺全體的義工，讓我們這次禪七吃

好、住好、睡好。最後要感謝聖嚴師父在每次開示時，把艱深的佛法講解的簡單有次

第又不失幽默。每次聽完開示都有種身心放鬆的法喜感受。雖然師父不在了，但我深

深體會到師父的智慧與悲願，繼續敲響著法鼓，繼續建設著人間淨土。