農禪

10月15日這天在 #農禪寺 的禪堂，演潔法師帶領近百位年輕學員，一起探究《#心經》的解脫觀，討論如何釋放生活中的煩惱和壓力。

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首先，法師引領學員思考生活中的煩惱來自何處，學員們踴躍分享，工作壓力、生活無法掌握等是常見的答案。

 

法師巧妙地總結，讓大家意識到，真正的煩惱不一定來自於物質的缺乏，往往是內心的掙扎。

 

其實，煩惱都是自己給的，既然是自我製造的，解脫的方法也就操之在我們手中。

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《心經》中的「#照見五蘊皆空，度一切苦厄。」即是度脫煩惱的解脫方法。

 

法師引用聖嚴師父在《#心的經典》書中的觀點，強調「照」是觀察，「見」是體驗。

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法師透過深蹲、按摩和禪坐體驗，讓學員專注於自己的身心覺受，從中體驗佛法所說的「苦」與「樂」的變化，無非來自於觀念上的迷惑。

 

如果無法看清五蘊身心是因緣而生，是無常，且不斷變化的，

 

即使體驗到快樂，沒有看清快樂的暫時性，而執著於快樂，最終也會帶來痛苦煩惱。

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最後，法師以聖嚴師父開示知苦、體驗苦、不以為苦等解脫層次，

 

鼓勵大家在生活中練習往內觀照自己的起心動念，在不執著的前題下，放眼世界，努力讓自己和他人都過得更好。

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#幸福覺招團練室〈活出自在，學《心經》不難系列〉

 

11/11(六)歡迎18-40歲的年輕朋友一起來解析《心經》感情觀，探討《心經》說「空」也說「有」的智慧！

 

10/11起開放報名：https://reurl.cc/9Rn1bv

 

文 / 

圖 / 石學剛

 

#農禪寺 

 

#水月道場 

 

#幸福覺招團練室

 

#「活出自在，學《心經》不難」系列

 

#「徹底跟煩惱說Bye Bye_洞悉《心經》解脫觀！」