台北德貴

回想這八天七夜卓越禪修營，如夢一般。

 

 

因為隊輔培訓提前上山，前面1-2天有點浮躁，之後開始享受每個當下，好久沒有如此身心放鬆和平靜。

 

放鬆的感覺真的很好

 

或許沒手機的關係，五官似乎被打開更靈敏，可以享受蟲鳴鳥叫 、微風吹在身上的感覺，也有更多時間可以覺察自己身心。

 

 

 

 

常展法師和邢亮老師對談中～

 

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到底想要什麼？

究竟想要什麼？

做任何事，觀照自己，為了什麼？

 

 

可以自在選擇，有關或無關

當把生命留在每個當下，

不憂鬱 不期待 不恐懼，

身心自然可以平穩放鬆。

 

 

 

 

課程最後三天，因為腰不適時常到旁邊平躺；過去或許會在意他人觀感，感覺這樣不好。

 

但這次嘗試，在不影響他人前提下，放下這些觀感想法，短暫休息，照護好自己，對彼此也都是慈悲。

 

 

在這次營期後，

對「離苦得樂」有不一樣體會。

過去看似遙不可及，但現在體會到，當內心平穩，苦自然會少一點，快樂也就會有了。

 

 

最後一天到祈願觀音，抽到這支心靈處方，送給自己下山的功課，每天多練習一點。把上山前對工作感到的不對等也放下了。

 

「以退為進、以默為辯、以奉獻他人為成就自己的最佳方法」

 

 

 

最後，感恩這八天所有法師、專職以及內外護義工的照顧，以及老師們無私的引導和分享。

 

如同茶禪老師分享：當只想到自己或許會沒有動力，但以利他的心少一點我，自然會為他人多想一些。

 

許多的感動難以文字表達，就讓大家有機會一定要親自體驗，絕對不會後悔；）

 

 

文 /  寬亮

圖 / 謝承翰、LU LU、演柱法師