台北德貴

我用七天體驗了全新的自己。

 

第一天

總護法師說:「禪就是體驗」，

因此我放下了參加禪七的期待

 

第二天

開始給妄念編號，

體驗到「念起即覺，覺知即無」

 

第三天

在一模一樣的作息中體驗念念都是新的，

慢慢放下瞎忙的執著，

讓自己不再深陷沼澤一般的焦慮

 

第四天

能體驗熱的是環境、痛的是身體，

不再因熾熱的艷陽煩躁，

更不再將難以放鬆歸咎於盤腿的不適

 

第五天

忽覺時間猶如白駒過隙，

不斷提醒自己無常隨時都在

 

第六天

拾起了慚愧懺悔與感恩心，

對所有過去一次次鄭重地拜下

 

第七天

自由香中終於體會到真正的放鬆：

 

「把身交給蒲團，把心交給方法」

 

 

整個禪期有太多的改變和收穫，

 

其中有一段情緒被我重重的拿起。

 

我有駕照，但不敢開，家人的期待和現實的急迫渲染了駕駛座對我的壓力，它會藏在車門把手、躲進煞車的慣性，更在自責的滋養下演化成濃稠的恐懼，讓我無所遁逃。

 

某一支香某個三到四之間，我看到自己坐在車裡歡喜地操控著方向盤，沒有皺起眉頭的緊張，沒有因緊閉而發紫顫抖的唇，

 

那一刻，突然就釋懷了，

 

心裡浮現師父那句「庸人自擾之」，感受到嘴角不用力的上揚，就繼續回到五、六、七......

 

 

我認為至今為止所有耿耿於懷，

最好的面對，就是打禪七。

 

某一刻，你可能也會體驗到，

 

一個個揹在肩上的痛苦，不過是一道道名為煩惱的彩虹，那只是一場晴雨的風景，而烏雲的眼淚，也不曾滴落腳下。

 

我們都清楚，雨總會停，虹霓也不過是眼睛的惡作劇，既短暫又美麗。

 

「人生的意義，是對過去的所作所為負責，為將來的似錦前程努力。」

 

 

每一天，我都充滿法喜的更認識自己一點；每支香，都是圓滿的好香，一支又一支，使我能漸漸發自內心肯定自己；每一步，都是如此踏實，原來活在當下就是一種成長；一呼一吸間，閉上眼，只是體驗環境、體驗放鬆。

 

在與禪堂告別的同時，以禪心重新活著。

 

文 / 林寬中
圖 / 青年院