禪修體驗

馬來西亞青年生活營 第一天

2017-10-20

10/20是馬來西亞法青營隊開始的第一天,55位學員在報到後與12位馬來西亞與台灣的隊輔們進行了小小的相見歡,宣告營隊開始。


接下來到了波德申尚巴納青年中心進行活動了,首先安單介紹環境,後來到了中心前面的海灘進行團隊體驗,最特別深刻的是托水缽,第一次在海灘上進行托水缽,沙、海浪、烈日這些更多的外相環境就更會影響心的感覺,更提醒著自己回到當下。


晚上進行第一堂課''我''怎麼了由演祥法師授課,藉由顏色來代表一種情緒,藍代表傷心、綠平靜、紅生氣、黑膽小,法師讓我們從疊高字卡來了解自己的情緒,一開始心情浮躁根本無法疊起。


後來法師帶了禪坐沉澱後再試著疊一次,大家就能疊起來了。
情緒的好壞會影響到對人對事的態度,要真實的抓住自己的情緒才能做好每一件事情,先懂得了解自己有情緒,才能完美的和人合作,與人和平相處。