農禪

1月12日，農禪法青邀請到法鼓文理學院生命教育學程主任楊蓓教授帶著123位青年朋友學習如何溝通不NG。

 

----- 楊蓓教授開門見山地說，瞭解自己的程度會影響溝通的能力，而瞭解自己，除了要看見自己，還要能接受自己。

因此，楊教授請每個人在小組裡用四個三分鐘，分別是自我介紹、與組員進一步熟絡對話、

分享自己不為人知的事、用一個形容詞形容自己；來和小組成員相互認識。

 

多數人都覺得最後的三分鐘最自在，因為那是最為開放自己的時候，並不像一開始自我介紹時的那樣做作。

彼此開放而互相瞭解，信賴對方、感到安全，自然就會自在。

 

----- 楊教授接著提到「選擇性知覺」，我們的感官因為生活經驗的積累而有了習性，只聽想聽的、只看想看的。

為了讓大家體驗到「選擇性知覺」，楊教授請大家到室外走走，將感官都打開，像海綿一樣，去感受外在環境。

回來後有學員分享自已感受到農禪寺跟一般寺院的不一樣。

所謂對「一般寺院」的認知就是從經驗累積而來的，我們在觀察現象後會根據經驗做出對照，並加以詮釋。

但我們的經驗，是由個人、家庭、社會、文化所形塑，都是有所侷限的。

 

 

----- 下午，楊教授請大家畫畫，每個人畫畫前先在背面寫上畫的主題，接著開始作畫2分鐘，

2分鐘後再陸續地將畫傳下去讓他人繼續作畫，最後每張畫都有其他同學的創作在上面。

這張畫就代表著大家的生命歷程及經驗，有他人的不斷參與，畫上去，無法塗改，就只能夠接受

楊教授說人一輩子就做兩件事情，「想著跟別人一樣」、「想著跟別人不一樣」，這並不是二選一，而是兩件事情都要去做。

前者是追求親密，後者則希望孤獨。

 

 

所謂不一樣是指建立自己的獨特性，只有在孤獨的時候，才有辦法深入地認識自己，來建立自己的獨特性。

楊教授提醒大家時時刻刻地帶著對自己的疑問，在孤獨的時候問自己。

當愈深入認識自己，那些形塑你的個人、家庭、社會、文化，就不再是你的限制，而將變成你的資源。