高雄

一雙好鞋，可以帶我們去到很多地方；
一個鞋盒，可以承載著生命的喜怒哀樂。

原訂兩天的工作坊，因白鹿颱風襲台而濃縮成一天，但也因此讓彼此更珍惜這堂課程。
8月25日上午，尚未開始報到時間，就看見青年朋友們陸續進場。在還沒進入「內心畫」之前，敏慧老師拿出一個平凡的鞋盒，要我們開始構思、創作，也為它賦予一個名為「時光寶盒」的任務。

接著老師變出一盤盤食物，要開啟學員們的六感「色聲香味觸受」。平常我們吃葡萄乾都是一把抓進口中，這次卻只能先拿一顆起來聞，咬一口，覺察食物在口腔內的變化⋯直到第三顆，先想想自己如何從拿取食物到吞嚥完畢的過程，再開始體驗。有些人開始閉上眼睛，細細品味這顆葡萄乾帶來前所未有的感受。

敏感度打開後，老師讓學員們用媒材製作「生命曲線」。把人生旅途中難免會遇到的低潮期與高峰期動手折出來，並紀錄當時的狀態與心情感受；我們短暫在時光中停下腳步，回頭望曾走過的路。一次次的引導，老師也持續提醒：「不評斷、不批評、不給意見」。就如同聖嚴師父曾說「好的不喜歡，壞的不討厭。」以平等心看待所有事，任何事也一定有其意義。

在分享低潮經驗時，許多學員發現過去那些負面的情緒、傷痛的故事以及害怕被揭開的傷疤，都好像不那麼排斥也沒有那麼嚴重了。透過蠟筆把內心話「畫」出來，也在一筆一畫之中重溫往事，但也因為時間和經驗的累積，那些低潮卻也成為生命中的養分，讓我們持續成長、勇敢面對下一個挑戰。更有學員分享說：「在創作低潮經驗時，我反而想像力大爆發，遠遠比喜悅經驗還要有更多靈感呢！」

課程最後，每個人畫出來的「圓」都各有特色，無一相同，也都有各自的故事正在發生著。老師也在活動尾聲問大家：「此時，你最想跟自己說的一句話，是什麼？」請每個人把答案放在心裡就好，跟自己好好說話，也跟內在的自己好好相處，並跟自己說一聲：「謝謝你。」

法青工作坊第一梯次的活動圓滿了，但生命故事卻還持續上演著。

歡迎有興趣的青年朋友們（18-35歲），報名第二梯次的「時光寶盒」工作坊，

讓我們一起來與生命對話，也和內在的自己好好說話。

 

文/曾意卿
圖/翁毓謙