高雄

遇見心自己

2019-02-24

第四期第三次的遇見心自己,距離上次已經有一個月了,也是經過長長農曆年假開工之後的第一次上課,夥伴們都非常開心,能夠再次相聚一堂,共同體驗放鬆的課程

由找尋同伴湊成最大或最小的相見歡,輕鬆活潑的氛圍中,藉由觀察和感受,從中發現不同角度就有不同的結果,凡事沒有絕對。

在面對情緒時,能夠轉化自己嗎?能夠覺察自己嗎?透過聖嚴法師的開示和趣味影片與討論,試著一起跳出自我的框架吧!

伴隨音樂感受自己的心是不是很容易被外在環境影響呢?握著畫筆的手是怎樣的感覺呢?透過一次次的練習來和自己的心相遇。