禪修體驗

 

「國中時，我都是下課後要留下來打掃美勞教室才能及格的人，我能參加嗎？」、「我真的很不會畫畫，我怕毀了整體的美感…」

上課前大家種種的疑問、擔心憂慮，卻在下課後一掃而空，反而對自己更有自信了！

法鼓山紫雲寺在9月30日，涼爽的午後兩點到四點，舉辦日本和諧粉彩體驗課程，邀請到多年在臺東信行寺發心奉獻的營隊值星- 林孜穎菩薩，

也是小朋友口中的「娃娃老師」，特地南下來帶領大家體驗畫畫的單純美好。

「身在哪裡，心在哪裡。」這是娃娃老師上課前跟在場18位青年朋友們提醒的話。有些人一開始很緊張，擔心畫不好，

卻在上課十分鐘後欲罷不能。當聽到「停筆」時，許多青年朋友哀求老師在給多點時間、覺得太快了啦！此時老師說：「要練習放下。」

有學員回饋說，這是一個沒有繪畫基礎也能輕鬆上手的繪畫課程，就跟禪繞畫有些相似。

而在繪畫過程中，能發現到自己經常把焦點放在不完美的地方，讓自己陷入泥沼困境中，卻忘記把視野拉大拉遠，因為身旁有更多美麗的風景。

老師也時時提醒大家，創作過程中，沒有批判沒有好壞，就專注在當下就好，去體驗手觸摸紙張、塗抹粉彩的感覺。

接近尾聲時，老師拿出許多模板並分享，其實這些模板是可以輔助大家在創作過程中，把圖畫得更精緻美麗，

但這是大家第一次體驗，不希望這些既有的「框架」把我們的思維限制住。也因此最後呈現出的作品，都是獨一無二、多元且各有特色，不會像印刷產品一樣制式化、模組化。

九月的最後一天，學員們在這120分鐘內體驗到很簡單的美好，就像回到小時候那樣畫畫，想做什麼就做什麼，沒有其他煩惱，很自在。老師也請大家給自己一個熱情的掌聲，為這美好的一天，一個月，畫下幸福的句點。

更多活動照：（電腦版）https://goo.gl/f1JiV5

◎文、圖：曾意卿