禪修體驗

壞why派對 - 崔寶婷

2022-01-22

 

今天參加第二個場次的壞why派對,本來只是因爲名字特別而參加;完全不知道其實是一個探索自己壞習慣的工作坊。

 

 

主持人用了生動有趣的桌遊,一步一步探索我們的壞習慣,一開始主持人跟我們介紹五毒,五毒是佛法說的貪、瞋、癡、慢、疑。

 

發現自己的「貪」跟「瞋」在生活上經常發生,不管是貪吃、貪買、貪睡,

或是瞋恨別人不守規矩、瞋恨別人遲到、瞋恨別人沒禮貌。

 

 

當發現自己的問題後,我們跟著帶領人的引領下,慢慢了解自己有這些壞習慣的背後因素;

 

最後找到最關鍵的三個原因,更了解壞習慣形成的要點;

同時,跟同組同學的討論當中,也會想到一些解決的方案。

 

 

最後,是我們每個人都寫下自己的壞習慣,請其他同學給予鼓勵,這一部分是我最感動的。

 

因為我一直以來對於別人做錯事不守規矩會很生氣,但同學們很可愛,勉勵我「開心很重要」,「要穿上微笑的衣服,提醒自己要每天HAPPY」;讓我想到果醒法師在生活禪中提到「穿上生氣的衣服」,同學竟然提醒我要「穿著微笑的衣服」,這讓我特別感動!

 

 

謝謝這次主辦壞why派對的法師跟專職還有義工們,這次的活動真的是收穫豐富。

 

 

文/崔寶婷

圖/徐心蘭