營隊活動

青年卓越禪修營-楊家宇

2021-01-30

回顧六天營期,還是對於法鼓山的莊嚴和威儀所感到驚嘆。

 


當遊覽車抵達目的地時,法師和隊輔們的歡迎聲隨著我的腳落在黑白的磚瓦上響起,天氣微陰,我們籠罩在迷濛的霧氣之中,任由濕潤的水氣混雜著山林的清香包圍,吸著芬多精的純粹美好、看著群鳥遨遊的模樣,我逐漸將情緒放鬆,試圖著將來這裡的緣由給遺忘、將困擾許久的小事遺忘,也將無法解決的事遺忘,為這六日的禪修之旅揭開帷幕。

 

沒有手機的緣故,我們日常起居都必須依賴著大自然的一切進行,聽著蟲鳴而起、日出而作、日落而息,一開始很難適應,總是會焦慮著想著現在是幾點、家人朋友正在做些什麼呢?

 

 

然而隨著時間的推移,我慢慢的將自己的心交還給宇宙,不再想著要主宰、控制什麼,而是將一切交給生命界中的萬物來決定。

 

這種平靜是在都市生活中找不回來,卻也是許多人嚮往和追尋的,這讓我開始困惑,為什麼人總是要大費周章的購買心靈成長的課程、甚至坐飛機到千里之外散心?卻不願好好靜下心來,聆聽自己內心之中的聲音和旋律,體會生命中純粹的美好呢?

 


其實一切萬物的解答皆在禪修之中,透過這幾天禪修的練習,我了解到要回歸生命的初衷其實很容易,每個人都能夠辦到,那就是「呼吸」。

 

呼吸是我們與生俱來的能力,也是不可或缺的生命之源,跟著呼吸的腳步,我們能夠重新檢視自己、體會自我,只是隨著科技的發達和時代的推移,現代人愈來愈注重在外在的追求,不論是財富還是外在配件,抑或是外在觀感和所擔負的壓力,都讓我們忘了自己的價值和生命的本質。

 

 

在禪修的過程中,我們可以透過一些方法(例如說數息)來加強我們的感知能力,不僅僅是心靈上的提升,也能看到思想上的轉變和進步,這些過程都幫助我在思考的過程中更能夠透析萬物的事理,也更能夠與自己相處、學習如何愛自己。

 


以前總認為這類性質的活動都是傳教居多,沒想到真正接觸了以後,才發現佛法是慈悲、祥和的,並不會有任何一位法師強迫你信教,相反的,每個人都是無條件的付出,為了眾生而祈福。

 

 

就像在營隊過程中,看著法師們用心的安排教案、為我們上課,義工們協助著活動進行,甚至是幫我們打傘、洗碗,都讓我非常感動、感激,也非常謝謝法鼓山舉辦這次的活動,讓我了解到生命其實有很多層次,現在的我不再徬徨,也更能夠用安定沈穩的心去面對一切的事物。

 

 

文@楊家宇 

圖@謝承翰、盧羽妍