營隊活動

今年在轉換工作跑道之際，決定參加青年禪七。

 

這是我第一次參加，出發前內心有些忐忑，雖然之前有參加青年卓越禪修營及禪一的經驗，但不知道自己是否能撐過七天的禪修活動。

 

禪七的第一天到了天南寺，鳥語花香及大片的藍天草地，令我的心情慢慢放鬆柔軟下來，準備面對七天的考驗。

 

 

猶記得前三天感覺是很放鬆，因為每天活動內容是漸進式的，並不會讓人感覺到太大的壓力。最不習慣的是作息時間，第三天開始便每天清晨四點起板，做八式動禪、早坐及早課，整天的活動穿插動態的經行及靜態的打坐修行等，晚上十點安板。

 

而每天師父開示就是強力的精神補給，深入淺出的內容也讓我了解佛法生活化的一面。七天的禁語，讓人更收攝到自己的內心去挖掘，心境不隨著繁複的人際關係所擾動。

 

隨著時間的推進，我的心慢慢地清楚，感覺到一種寧靜祥和的力量昇起。

 

 

來參加禪七的一切太值得感恩了：總護法師循循善誘，每天的大堂分享時間總分享一些有趣的小故事，讓我們對於更有信心或有新的想法；所有內外護義工菩薩忙碌地身影，總是令人感動不已；美味的齋飯，讓我有精力再繼續面對修行的挑戰。

 

 

小參時間，我把握每一次的機會向法師請益，印象深地的是有次我問法師，師父說得「追求快樂就是苦」是什麼意思，

 

法師說：「像苦有求不得苦、愛別離苦等，追求很有可能求不到，所以苦。就算求到了，還是會有其他的煩惱衍生。就好比種樹，我們只能『只問耕耘，不問收穫』，因為不知道會遇上什麼境，所以要練心，保持身心的自在，就不會受外境太多影響。」

 

還有一次請教法師，打坐時妄念不斷昇起怎麼辦，法師開示：「要回到數息的方法、放鬆身心，練習聚焦心力，如此一來在生活上也有專注力提升的效果。」法師的善解，再再令我敬佩不已，也有了在生活中實踐師父教誨的方向。

 

慚愧懺悔禮拜及感恩禮拜，我們以虔誠的心來誠心的慚愧、懺悔、感恩所遇到的所有因緣。

 

過程中許多人都留下了感動的淚水，最後在發願的時候，我感受到一群人一起發善願的慈悲。

 

 

誠如師父所說，每個小小的力量加起來就是大大的力量，讓每個人去帶動、影響周遭越來越多的人，一起來推動師父弘法利生的大願。

 

「提升人的品質，建設人間淨土」的悲願就能永續及發揚光大。

 

 

文@演知