例行課程

人的內心世界，有時像一座城堡，「同理心」卻能為人搭起友誼之橋。

冷冽的冬日，大家相聚農禪寺教室，一同來研究，人際關係建立的「心」可能。

靜下心，在紙上回想，勾勒出這周與我有緣相遇的人。並輕輕將紙捧於手心，為這些有緣人們，獻上內心最誠摯的祈願與祝福。

 

1月21日（六）生活覺招研究室，經由法師的帶領，透過有趣的破冰遊戲、動畫人物的真誠互動，以及精采的演講影片，

大家在觀察、互動、瞭解與分享的過程中，啟發「換位思考」的同理能力，為人際關係建立美善流轉的起點。

透過默契合作、腦力激盪、情境劇不同角色的扮演，一句關懷的話、傾聽與陪伴，

都能成為和諧生活、創造美好人際關係的貼心解方。

過程中，若有挫折、無奈的感覺升起，沒關係，停一下，細細觀察自己心情的起伏，

午後的「散步經行」與「大休息」都可以是最佳的充電幫手。

 

聖嚴法師曾說：「透過觀察自己內心的反應，反省自己的經驗，進一步將心比心，體察他人心裡的想法」便能學會「了解他人、尊重他人」。

原來，安心當下，細緻「覺察」也是一種同理的能力。

席間熱烈的討論氣氛，彷若今日的冬陽，在農曆年前夕，溫熱與會者的心。

    

下一次生活覺招研究室將探討感情生活，成為「覺」情人，我們2/25見喔！