台北德貴

 

「我知道你是為我好，我也努力著用我的方式，期盼彼此都好。」至親的愛，甜蜜中是否帶些沉重？

 

 

法鼓山世界青年會特別選在週休二日(9/17~9/18)，舉辦「社青禪修營」，70多位青年及義工在法鼓山雲來別苑相會，練習用禪修的方法沉澱身心，好好認識自我、同理他人。

 

今年營隊特地邀請電視節目主持人楊月娥、2020年臺灣十大抗癌鬥士盧妍蓁，母女兩人以深刻的生命故事，啟發學員以真誠、開放的態度，打開自己與親友的心。

 

楊月娥分享照顧幾位生病家人的心聲，從一開始無法與家屬達到醫療方式的共識，產生許多的埋怨，直到逐漸體認大家都是用自己的方式關愛彼此，沒有絕對的對與錯。

 

盧妍蓁分享，得知自己罹患血癌，最困難的是無法面對最親近的人。起初沒有覺察到自己有擔心、害怕，只是在父母前面展現勇敢的一面，怎料看到姊姊走進病房，眼淚便不禁潰堤。

 

一連串心路歷程，令在場聽眾十分動容。盧妍蓁並帶領學員們輪流扮演照顧者、被照顧者，在全然的信任中，放鬆自己的身心。

 

 

 

特別從台中前來台北，參加這場不掛單活動的王秋雯說，這次營隊練習了打坐，還有許多動中禪，如：吃飯、經行、立禪……，過程中相當享受，身心也放鬆許多，希望能將禪修安定身心的方法，帶回忙碌的職場，真正做到禪在日常生活中。

 

侯威宇則表示，聖嚴法師：「要把生命留在現在」的開示，使自己獲益良多。

 

在這次營隊裡，不斷體驗「活在當下」，深刻體驗到禪修的好處，發願要向更多人分享禪修的好。

 

此外，「尋人啟事」遊戲體驗，是這次營隊印象最深刻的地方，能藉此思考如何觀察、提問、聽懂對方要表達什麼。

 

 

 

張福說，兩年前曾在雲來別苑參加社青禪修營，這次剛好又是相同地點，就是打算再來好好放鬆一下。印象最深刻的是從來賓對談中，感受到母女之間彼此充分表達自我感受，增進彼此的了解與包容；期許自己可以將這份力量帶回自己的家庭。

 

「每一次參加禪修活動，都能夠好好的充電。我這次報名只是想要在禪修營好好放鬆，沒想到從講座中，也得到很大的收穫。」李珍瑋表示，從楊月娥樂觀面對家庭困境的經歷得到啟發，提起勇於嘗試的心力。

 

法鼓山世界青年會表示，隨著高齡化的到來，加上社會變遷快速，許多社會青年承受職場壓力的同時，也必須面臨親人生病的課題。

 

透過禪修沉澱自我，靜下來聆聽內在的聲音、同理他人的感受，有助於提昇心靈的品質。

 

 

 

歡迎有興趣體驗禪修的青年，可參加12月份的初級禪訓班；已經具法鼓山初級禪訓班結業資格的青年，也可參加青年禪一、青年禪二、青年禪五……等精進共修，為心靈注入正能量。

 

文 / 法鼓山世界青年會  
圖 / 周仁傑