例行課程

【生活覺招研究室】3月主題:禪 亂中有序好省力

2018-02-25

水中的魚,不知道水是什麼東西。

我們日復一日地生活,有沒有察覺到我們的生活是什麼樣子呢?是無意識地、本能地過日子?還是選擇去思考,

用不同的觀點去面對現在的處境,有意識地決定什麼是有意義的?

 

2/25週日生活覺招研究室,大家從上面的問題開始分享彼此的生活經驗及想法。

法師請大家用不常寫字的那隻手寫下自己的名字,過程中大家是否有察覺到自己心裡的念頭呢?

 

影片〈一切只需要十分鐘的專注〉提到,有研究說正常的腦袋平均有47%的時間是迷失在念頭(thought)當中,

但只需要每天花十分鐘後退一步,看念頭與情緒的來去,親近於當下,

雖然不能改變生活中的事物,但可以改變感受它的方式。

 

聖嚴師父說:我們的念頭不斷地在改變,這叫做無常的心;

佛法所講的無常是積極的,雖然環境不變,觀念轉變了,前程也轉變了,實際上是為我們帶來無窮的希望。

最後,法師教大家觀身受法和打坐,讓自己靜下來,體驗禪修,練習覺察身和心的無常。

 

3月份歡迎大家來參加23~25日的【青年Fun心輕旅行──寺院跟你想的不一樣】,

【生活覺招研究室】我們4/15「心靈成長」再見!