禪修體驗

趁著天還沒亮，學員到海邊體驗了第一次的早課，在一波波的海水聲中，隨著法師的梵唄唱頌，將心靜下來聆聽，才發現自己從未聽過這樣美妙的好聲音，在回家之前，當然不能留下垃圾，為了讓住宿回到剛抵達時的整潔，於是我們一起開始了環境的出坡工作，隨著義工菩薩們分配地區，有房間、洗手間、使用空間等等......非常喜歡這種大家一起合作的感覺，最後要離開青年中心大家一起把物資搬上車時，著實一家人的感覺，每個人都帶著感恩心一起做事，看著學員們發自內心、笑著出坡，那態度實在令人動容。

回到道場後，常導法師分享一個處理自己情緒的方法，首先把自己的煩惱寫在一張紙上，接下來腦海中浮現的念頭連續寫下，值得心情平靜，從字跡中慢慢觀察到一些平常不會察覺到的情緒，藉由字裡行間的線索，了解自我情緒背後的真正原因，進而解決它。

如同其中一位學員分享，了解自己有情緒，是自我探索的第一步，深入的認識自己，生命將會有更多的轉圜，''人生最好聽的故事就是人生''，透過彼此生命故事的分享我們一起學習成長。