【 聽聞者皆歡喜  】

此次入禪堂 微妙甚深

因緣得來不易 倍感珍惜

認真聆聽繼程法師開示

講禪的方法由淺入深

耐人尋味 身心要連繫

不急於用方法 要會觀照全身

身放鬆 心放鬆

進入兩天 慢慢擺脫

昏沉和緊繃

強調 調身 調息 調心

重視

入靜>止靜>出靜

出靜>入靜>止靜

心 易因境而晃動

自行加強 數 隨 止

至第三天 漸入佳境

坐禪方法用默照

走路每一步伐  觀蓮心

此次教授

安心入定之心法

運用慢步經行

腳下觸受提升

法師強調

妄念多 心 放在移動的腳

無雜念 心 放在不動的腳

而此次倍加練習

不動的腳 練習後

坐香更加沈穩

心無罣礙 身心清明

早晚課誦 禪堂公園

海潮音聲 涓涓流水

耳入心 攝受 享受 心暖受

生死無礙 視因緣觀無常

生死輪迴無明牽

法師輕鬆用十二因緣

入生死 直說人出生之路

生 老 病 死

最終只有死路一條

用禪入心 平常心

人際關係互動

逆境 挫折 視老師

亦是真試煉修行

出坡  坐禪按摩操 需用心

動中禪觀身心 鬆 緊 拿捏

不放逸  是中道

用單純的心 面對複雜環境

用誠心四它處事 用不介意純心

回應複雜人情

(未完待續)

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