例行課程

【生活覺招研究室】4月主題:壓力 我關不掉的BGM

2018-04-15

生活中壓力無處不在,舉凡上學、上班、婚姻、責任、期待,甚至死亡……等,

面對這些壓力時,大家總會「暫時先不想」,但它彷彿是自動播放的背景音樂,

有時大聲,有時小聲,使人心情煩悶,卻怎樣都關不掉。

 

4/15週日一早,約35位各路青年齊聚,一起破解壓力密碼,重新設定心靈系統。

由5部影片依序鋪陳「壓力」主軸,從壓力來源,到如何面對,與壓力共處,進而化解壓力。

課堂中,透過書寫,與自己心靈對話;透過分享,與他人交流討論。

法師帶領大家認識壓力使人聰明、堅強,並且帶人通往成功之路。

因此當備感壓力時,樂於與人接觸,彼此互相幫忙,壓力即為助力。

 

涼爽舒適的午後,大家到戶外「經行」,於室內「大休息」,體驗「禪坐」,

用動態與靜態的方式,練習將身體力量全部交給大地,在大地懷抱中,感覺安心放鬆。

然而,生活如何減壓?

聖嚴師父教導:「少一點得失心,多一點自知之明,然後在確定方向以後,要能夠全力以赴。」

把握難得人身,肯定、成長自己,朝著對自己、他人與社會有利的方向,踏實而堅定地奉獻。

 

人生中,工作占據大部分的時間,要怎麼讓它更有意義?

5/26週六上午,生活覺招研究室邀請大家一同找出「樂在工作」的可能性唷!