【 心靈處方箋 】

起初會來德貴學院參加「快樂學佛人」的課程是父親推薦我來的。由於家中信奉佛教，本身也已經皈依，再加上我想對佛教有更深一層的了解，所以在因緣際會之下參加了這個課程。

在這三天的課程中，我學到了各種法會進行的儀軌，這使我在參加法會時可以流暢的和大家一起唸佛，而非四處觀望下一個動作為何，而未能完全享受參與法會所帶來的法喜。另外，我也對佛教的戒律有了更深入的了解；我以前總是認為一旦成了虔誠的佛教徒便會失去許多自由，而後來發現其實不然，佛教所規定的五戒－不殺生、不偷盜、不邪淫、不妄語及不飲酒所規範的其實是為了使人們不去傷害無辜生命，也使自己能夠將自己存有偏差的念頭扶正，邁向真正的自由。

另外，我在「心靈處方箋」的部分獲益良多。由於我最近升上大學，在同學彼此不熟悉的情況下我接了系上活動的總召；一開始因為害怕自己會做不好因此成日提心吊膽的進行各項聯絡事宜，個人覺得自己算是盡心盡力地完成了一些事情並且也和同學發布了，然而同學卻沒什麼回應，讓我倍感困擾。後來在聽完了「四它」【面對它、接受它、處理它、放下它後，我便依循這個步驟進行轉念，我面對了這項工作的挑戰，也接受了我必須耗費心力處理這項工作的事實，更盡心盡力處理完各項事宜的協調，因此我最後才得以放下心中的這顆巨石。

然而後來我又遇到另一個心結，那就是我辛苦了半天卻沒有人和我說聲「辛苦了」；雖然這聽起來可能有些荒謬，但我起初的確因此而感到有些心力交瘁。後來聽到了「四要」－需要、想要、能要及該要；我心中有所領悟，我希望別人向我說聲「辛苦了」是我在做完事情後需要得到的嗎?又或者是事成後該要的?我這才發現我這個念頭和我一開始希望服務大家的精神已經互相牴觸了，也或許是因為心中有著這種想法而使我在表面行動上給人一種高高在上的感覺。最後，我告訴自己，秉持著熱心公益的精神來做這件事吧，莫管他人是否有回饋我什麼，只要一切進行的順利，我也有顧及到同學們想法，就是有完成我接下的使命了。後來，隨著時光推移，我和同學們漸漸熟悉了彼此，和我說聲「辛苦了」的同學也變多了。現在我已不會為了無人回應或沒有被說「辛苦了」而忘懷得失，取而代之在我心中的是竭盡我所能的辦好這個活動。

同時，我也從關懷員口中學到了一件事－修行是讓自己放下煩惱的速度越來越快。我一直都是一個杞人憂天的人，再加上我很容易在某件事上反覆思考而走不出來，可能前一秒告訴自己要放下，下一秒又開始煩惱著這件棘手的事情要怎麼處理。未來我會藉由在此次課程所學到的四它和四要來訓練自己放下煩惱的速度，並且盡可能的讓事情盡善盡美，以達到身心靈真正的自由。