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【心得 】【精進禪七 】心得- 上 ( 張心第 )

  • 活動  :  
  • 日期  :  2017-01-26
    • 作者 : 張心第

     

                              【 聽聞者皆歡喜  

 



此次入禪堂 微妙甚深

 

 

因緣得來不易 倍感珍惜

 

 

認真聆聽繼程法師開示

 

 

講禪的方法由淺入深

 

 

耐人尋味 身心要連繫

 

 

不急於用方法 要會觀照全身

 

 

身放鬆 心放鬆

 

 

進入兩天 慢慢擺脫

 

 

昏沉和緊繃

 

 

強調 調身 調息 調心

 

 

重視

 

 

入靜>止靜>出靜

 

 

 

出靜>入靜>止靜

 

 

易因境而晃動

 

自行加強

 

至第三天 漸入佳境

 

坐禪方法用默照

 

 

走路每一步伐  觀蓮心

 

 


此次教授

 

安心入定之心法

 

運用慢步經行

 

腳下觸受提升

 

法師強調

 

妄念多 放在移動的腳

 

無雜念 放在不動的腳

 

而此次倍加練習

 

不動的腳 練習後

 

坐香更加沈穩

 

心無罣礙 身心清明

 

 


早晚課誦 禪堂公園

 

海潮音聲 涓涓流水

 

耳入心 攝受 享受 心暖受

 

 

 

 

生死無礙 視因緣觀無常

 

生死輪迴無明牽

 

法師輕鬆用十二因緣

 

入生死 直說人出生之路

 

 

最終只有死路一條

 

 


用禪入心 平常心

 

人際關係互動

 

逆境 挫折 視老師 

 

亦是真試煉修行

 

出坡  坐禪按摩操 需用心

 

動中禪觀身心 拿捏 

 

不放逸  是中道

 

用單純的心 面對複雜環境

 

用誠心四它處事 用不介意純心

 

回應複雜人情

 


 (未完待續)

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