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【心得 】【社青禪修營】心得 ( 佳文)

  • 活動  :  
  • 日期  :  2016-10-13
    • 作者 : 方佳文

 

                                 【 躁動的身心慢慢地沉澱下來  

  

 

 

這次因為負責執掌早晚課的木魚,所以趕在最後報名社青禪修營的學員。先前參加過

 

太多次營隊,再加上是抱著出坡的心態來的,所以事前對活動沒有太多的期待。

 

               

 

不過這次的社青禪修營蠻出乎我意料的,原本以為營隊裡會有許多類似卓越禪修營的

 

心靈遊戲、小組分享、演講,需要不斷的和人互動、說話、投入動態的活動裡。但這

 

次的課程很單純,大部分就是做瑜珈運動、聽開示、經行、打坐,再加上沒有分組所

 

以不需要一直和別人互動,能夠好好地和自己相處。另外,社青禪修營真的非常友

 

善,每支香都從十分鐘起跳。雖然坐的好的時候會覺得有點可惜,不過也多虧了這樣

 

的安排,我在禪堂的這三天才沒有一直在昏沉中度過而體驗不到放鬆。

 

 

                

 

 

隨著營隊一天天的進行,我漸漸被大眾、天南寺安靜的氛圍感染,躁動的身心慢慢地

 

沉澱下來。這時候才發現自己的念頭好雜亂阿!各種自我欺騙的妄想雜念、擔憂害怕

 

等等一一浮現出來。剛開始的前兩天妄想紛飛,我一直忍不住想找認識的人講話來排

 

解自己,到了第三天我已經比較適應,想要開口說話前也會覺得有點突兀,而察覺到

 

自己的情緒又要開始波動了。

 

 

 

可能是總護法師沒有一直叮囑要用方法攝心,我也不急著用方法,突然轉秋的天氣也

 

幫了一點忙,這次真的較以往放鬆許多。回頭看看過去自己用方法的時候都太心急

 

了,也忘記了用方法的目的,變成像是為了用方法而用方法。

 

          

 

總之我對自己這次能這麼放鬆覺得蠻訝異的,也很喜歡營隊的課程安排,據說明年的

 

社青禪修營會安排在端午連假,希望大家一起來參加。

 

 

 

 

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