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【心得 】【青年禪七】心得上 (演寧)

  • 活動  :  
  • 日期  :  2016-08-03
    • 作者 : 演寧

 

                             【 把心交給方法,把身體交給蒲團 -上  

 

 

 

感謝一切的因緣,讓我能參加這次的禪七,心裡無限感恩。

 

四年前因為擔任了小朋友營隊的志工,認識了就讀碩士班的師姐而與法鼓山結緣,當

 

時我還是學生,猶記得第一次參加卓越禪修營的感動,雖然也發願有機會想要打禪七,但

 

心裡其實對於禪七是充滿恐懼、也對自己沒什麼信心,也許是因為自己的抗拒,所以

 

在這四年內也都沒有因緣能讓我真正有一段遠離塵囂的日子。今年,發願來了,帶著

 

很堅定的信心,終於圓滿了人生中第一場禪七。

 

             

 

禪七其實是很難熬的。之前就有耳聞禪七時候的腿痛,直到自己真的來了禪七,才知

 

道到底有多痛。而打從一開始,師父便要我們對禪七不要有期待,其實我沒有乖乖聽

 

話,心裡還是期待著,禪七結束後的自己有著大蛻變、也能夠放下心中積存已久的煩

 

惱,能夠從此變成一個充滿智慧的人!!事實上,我每天都在倒數解七的日子,總是

 

擔心著自己好像還是很多煩惱,參加禪七似乎沒有辦法讓我有多大的改變。到了倒數

 

幾天,我還是深深為這些煩惱苦惱著。帶著這麼多的期待、幻想和恐懼來到了禪七,

 

使我吃足了苦頭。

 

 

 

 

第一天,我以為是因為平常工作太累了而在打坐時昏沉,心裡想著:「要是我的睡眠

 

調好了,一定就能夠坐一支好香!」第二天到第三天,睡眠調好了,卻還是在打坐的

 

時候,無法用上方法,心裡很是煩躁,於是又把原因歸咎於腿痛,並安慰自己:「師

 

父說的,前三天『度日如年』,只要過了三天之後,我一定就能夠坐一支好香!」事

 

與願違的是,第四天之後,沒想到腿只有更痛,而我還是覺得度日如年,常常都等待

 

引罄聲等到心煩意亂,身體也不自覺地用力、心裡想罵髒話,不斷想著:「我請假請

 

了這麼多天想來禪七放鬆身心,想不到是來這自討苦吃,早知道就待在家裡睡覺就好

 

啦……。」也許是太多的痛苦讓心裡的許多聲音冒了出來,我對自己生氣、我想哭、

 

想放棄、想大叫,而這些模式,就如同平常遇到壓力的我,因為沒有方法,而不堪一

 

擊。我才發現,原來不是太累、也不是腿痛,這一切的難受,其實是因為自己是一個

 

沒有耐心的人。也許,我一直都不太認識自己。

 

 

                                                                                                下一篇 【把心交給方法,把身體交給蒲團 -下

 

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