(首頁) >> 歷史紀錄(心得與報導) » 心得與報導

【心得 】【青年禪七】心得 (林瑋綸 )

  • 活動  :  
  • 日期  :  2016-08-01
    • 作者 : 林瑋綸

                   

                                                    

                                  【 這輩子一定要來一次禪七  

 

 

 

從第六天下午的打坐,就感受到微小的氣動出現。

 

若從我的靜坐觀看,應該是看不出來我有任何的動盪。那種感覺,是很細微的,

 

就彷彿自己是海中的水草,隨著溫暖有旋律的潮流隨之微微的小擺動。

 

打坐時後幾天出現雙手臂微發溫熱感,到這兩天沒打坐時,

 

手臂偶爾感覺有涼涼的感覺在手臂緩緩的流動。

 

師父的開示是說,打坐出現的痛、麻、癢、涼、溫,是正常的,

 

若是出現冷熱感,可能是生病了。而氣動的出現,沒有好或不好,

 

但自己可以告訴自己,不用隨之起舞。

 

我查了幾篇文章,其實氣動也是一種起心動念的表現,

 

隨著時間跟打坐的時間愈來愈長,這樣的情況會慢慢減輕。

 

禪七期間的腿痛,到這兩天回家後的早坐時,疼痛大幅的減輕。

 

果然一舒服,妄念就開始像許多的小魚不斷的浮游到我的腦海。

 

不過,我仍念著佛,主要意念是念佛,而妄念,我就讓它們像小魚群一樣,

 

慢慢的游過我的思緒,感覺我只是海中的水草,魚來了,不隨之起舞,

 

我只是靜靜的在我的位子上,享受這片海洋的寧靜。

 

原本擔心這些感受是否正常,查了師父的文章後,看完即安定了許多。

 

「聖嚴法師教禪坐」書中寫到很多禪坐會遇到的問題,把握一個原則,

 

不要隨任何的妄念、幻覺、幻相、幻想隨之起舞。凡所有相,皆是虛妄。

 

魔來魔斬、見佛殺佛,不留戀幻境中所有的美好感受,

 

不貪、不執著,只專注、清楚放鬆在每一個禪坐,即是安定自在。

 

 

     

 

 

 

7/23是禪七的圓滿日。

 

這七天我一直在對抗腿痛,真的很慚愧自己常常無法堅持的努力盤到打引罊。

 

在這七天的過程,我非常享受自己禁語的時間,與自己相處的時光,

 

打坐、腿痛、經行、八式動禪、瑜伽、出坡、環山、聽師父開示、吃飯、洗澡洗衣、

 

就寢。非常簡單的生活,休息的時候,把心放在遠觀鳥的身上,

 

跟隨著鳥的姿態及拍翅飛翔,我就能體驗到鳥的自在與輕鬆的美好。

 

很感謝總護法師--演捨法師,是個非常有氣質、儀態讓人很舒服的感覺,

 

當她一開口說話,我就感受到她的聲音帶來安定的力量。 在一次次的打坐腿痛中的

 

失落與慚愧,到後來微入佳境,體驗禪的清楚放鬆自在。每每更覺察、內觀自己的

 

心,在這七天,我的心並沒有多大的思緒起伏,就是保有這份寧靜簡單。

 

 

禪七結束後,我沒有變的更厲害。

 

但我知道和第一天剛踏進來的我已是不同的思維。

 

師父說:這次禪七的結束,是另一個修行階段的開始。

 

人生,就是永無止盡的修行與學習。

 

而我相信,禪七所帶來的後座力才正開始發酵而已。 禪坐好比是一杯有雜質混濁的

 

水,靜心安定後,所有的雜質逐漸沉澱,漸漸就會現出清澈的本心。

 

體驗到沒有手機相對減少了很多的雜訊跟妄念,

 

不貪求不需要的東西,不攀緣、不執著,順應境性。 而我正才開啟禪修之路。

 

願我自己更能鍥而不捨的持之以恆。最後深深感激、感恩成就禪七的歷代祖師、

 

聖嚴法師、義工菩薩們、一切同參道友,祝福各位都能一切順心、心安平安。

 

 

 

 

 

相關文章

    Notice: Undefined variable: rela_news in /var/www/html/cms/plugin/news_en/reports_detail.php on line 95

    Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/html/cms/plugin/news_en/reports_detail.php on line 95
留言區
請於網頁右上方登入帳號後方可留言!


帳號:
密碼: 忘記密碼

或用以下方式登入

Google+

若您還沒有法青帳號請按此註冊
電子信箱:
訂閱狀態: 訂閱電子報 退訂電子報