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【心得 】【青年禪七】心得 ( 楊凱淩 )

  • 活動  :  
  • 日期  :  2016-08-01
    • 作者 : 楊凱淩

   

                                                                【 過程即是結果  

 

 

該怎麼說這次的禪七呢?嗯在最後一晚點燈之夜的心得明信卡上,

 

倉促間,我是這樣寫的:

 

 

因緣上山來打七,體驗放鬆覺呼吸;  

慚愧感恩待改進,發菩提心菩薩行。

 

 

 

因為這七天,對我而言,學習和收獲到的不僅僅只是原先以為的禪坐功夫方面,

 

而是就像又再一次的,經歷了一場生命的自覺一樣

 

 

 

過去一直聽說禪七的殊勝與美妙,一直嚮往卻又害怕的我,一面期待著可以有因緣打

 

一次禪七,卻又害怕著萬一打了、卻發現自己克服不了種種的一切時,我該怎麼辦?

 

二月農曆年後的那場,我在半恐懼又半惋惜中,藉口工作無法請假而錯過了,原以為

 

上山入學前,再沒機會嘗試打七了,卻沒想到因緣依舊是如此不可思議,菩薩就像是

 

知道我需要什麼一樣,又給了我一次機會,讓我報上了夏季這一場青年七

 

 

 

好像,其實我們的心大多都是這樣的,在實際參加活動前,總會先去預設許多的狀

 

禪七,一開始給我的感覺就是:『好像要坐很久?』、『我平常根本沒有認真在

 

練習打坐啊!』、『腳應該真的會很痛吧?』、『但我更怕背痛,之前每次參加活動

 

到最後背都痛到一個不行』、『這個要七天耶!我真的可以嗎?』、『可是是青年

 

的禪七,應該會輕鬆一點吧?』、『如果我真的不行怎麼辦?』就像我們在看見一

 

個人或一件事物一樣,先入為主的,我給這場初體驗的青年七貼上了許許多多的標

 

 

 

 

但七天過去,正如聖嚴師父所言:『前三天度日如年、後三天快馬加鞭』,我每天每

 

天、每炷香每炷香的都試著在撕下這些標籤,因為我發現只要真正的放鬆、清楚地用

 

方法,這些肉體上的疼痛真的是可以被減緩、甚至是轉移的而我也終於感受到、體

 

驗到怎麼樣去放鬆那些原本自己根本沒察覺到的緊繃,我信了師父說的話,對自己又

 

升起了更多的信心:原來,禪坐也能是如此的輕鬆!只要我們不斷的練習著『放

 

鬆』!

 

 

 

可是,我也在這過程中,發現真正在這禪期中會困擾我、打擊我的並不是我原先所害

 

怕的這些腿痛、背痛而是我在禁語中、妄念中不斷看見的那個自己坦白說,這使

 

我沒有辦法一直專注在方法上,因為我不斷地看見那個貪婪、傲慢與壞脾氣的自己,

 

和這個自己已經做過、正在做或之後想做的蠢事或蠢念頭我好像已經許久未曾如此

 

地觀照自己,竟讓我深深地覺得好慚愧、好慚愧!所以當師父的影片開示慚愧與懺悔

 

時,師父話都還沒說完、慚愧懺悔禮拜都還沒正式開始時,我其實就已經紅了眼眶

 

而等到禮拜的引磬聲一下,我更是忍不住的放任內心裡的慚愧與懺悔大暴走:『我慚

 

愧!我懺悔!』、『我慚愧!我懺悔!』、『我慚愧!我懺悔!』一切的一切、所

 

有的所有...我慚愧!我懺悔! 感恩禮拜的時候,因為慚愧懺悔自己的不足與無知,感

 

受到諸佛菩薩、眾生、還有某些對象其實對待我是這樣的慈悲,我更打從內心的感

 

謝!就如同師父將當年資助他去日本唸書的沈居士視為他的點燈人一樣,對於我所面

 

對到的一切人事物,正因他們都直接或間接的幫助我看見了我的缺點、讓我從這之中

 

能夠去找到方法來學習、改進、成長,這一切的人事物、一切的眾生,無不是我的點

 

燈人!而諸佛菩薩總是護佑著我能夠體驗到這些,這樣的大慈大悲,更是讓我痛哭流

 

涕!

 

 

 

禪七,外在練的是腿力、是耐力、是毅力、是穩定力,內在鍊的卻是我們的這顆心

 

每天早中晚師父的影片開示、每個晚上總護演捨法師的關懷、到最後一晚的大堂分

 

享,所有的方法、所有的體會,無論說的是佛法或禪法,教給我們的,其實都是告訴

 

我們要向內觀照我們的這顆心不只是教我們要不管妄念回到方法,更是告訴我們當

 

學會了與自己的妄念相處、從每個煩惱中看見自己的愚痴,懂得真正的慚愧懺悔與感

 

恩後,才更能發起真正由衷的菩提心! 而只要我們用心護念好這份心,這菩提種子

 

的力量,更會帶著我們、讓我們有源源不絕的能量與動力一直往前、往善、往上!我

 

相信,這就是總護演捨法師與我們分享的大絕招心法、最強最強最強的功夫!

 

           

 

年輕的演捨法師給人很安定、智慧又幽默的感覺,讓我們在禪期中更能放鬆身心。

 

 

 

再次真誠、由衷的感謝禪期中所有的法師們、內外護的義工們、以及一同在禪堂裡法

 

師說我們很安定、但明明我們都一直在蠕動、搖晃、或狂奔、或閒步的全體同參道友

 

們,你們大家真的都好棒、好棒!謝謝所有的大家一起來成就了這場七,沒有你們、

 

也就沒有了此刻這樣的我和未來一定繼續堅持努力的我而就如同師父說的:『過程

 

即是結果』、『禪修就是體驗』。解七後,我相信經過這七天精進修行的我們,一定

 

都因有了許許多多不同的收穫與成長,進而成為了一個更新、更自信的我們!我想,

 

這就是所謂修行的力量、人格的提升吧!

 

 

 

我覺得法鼓山的營隊活動都是這樣的(依據個人的多次經驗),不只是總讓我們能在煩

 

惱、疲憊中重新充飽了電,更是一場一場的洗滌、清淨了我們的身心,讓我們能夠重

 

新、也從心地看待自己,然後升起信心、鼓起勇氣,好下山回到原本的喧鬧、面對滾

 

滾的紅塵,繼續在翻滾闖蕩中,練習、保持守護好我們的這顆心。 願更多人能發

 

現、明白這樣的好,一起踴躍的來共襄盛舉阿彌陀佛。

 

 

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