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【心得 】【青年禪七】心得上 ( 演盛 )

  • 活動  :  
  • 日期  :  2016-07-26
    • 作者 : 演盛

      

 

                            【 夏季青年禪七回憶錄之一  

 

 

其實,參加禪七是真的可以體會到解脫的感覺的—通常是發生在最後一天的早晨,當

 

總護法師說出:「這是這次禪期的最後一支坐香」時。天哪~好不容易~終於不用再

 

熬腿痛了啊外表雖然很平靜,我緩緩吐出一口氣,此時我的心是狂喜吶喊的:

 

『終、於、解、脫、了。我的老天爺啊!這七天我是怎麼撐過來的?到底~』

 

 

 

如聖嚴師父在禪七期間透過影像開示的:「前三天,渡日如年」。開始的前三天,雖

 

然想專心用方法,但妄念紛飛,日常生活中發生過的、沒發生過的、擔心的、期望

 

的,全部在腦海中跑了一遍,外加上不懂得用方法,我與我的腿痛搏鬥著想到還有

 

那麼多天,我就覺得心寒,日子好難過。

 

 

而且隨眾的生活不容易,我管不住我的心,就算沒有想要這樣想,頭腦卻會在生活日

 

常中自行對許多小事產生意見:「喂喂同學~筷子不是放那邊」、「吃那麼快是後面

 

有什麼business嗎你」、「誒~還沒有要出位好嗎?幹嘛轉過來啊你」、「你有沒有

 

公德心啊?人家先回到房間的你還搶他之前洗澡?」、「拜託各位大德,洗個澡是要

 

多久?」、「我想睡了快關大燈啊,你1號床不是應該處理一下嗎你怎麼躺下來了

 

你?」 諸如此類的妄念,我的心不停的在對外境作用,跟個管家婆似的,雖然知道

 

方法應該是把注意力全部放在自己身心上,但是堅硬、自大、傲慢又自以為是的心不

 

受控制思緒滿天紛飛,讓我苦不堪言。

 

    

 

 

到了禪期的第四天,開始有團體小參。在與常正法師小參後我發現自己的身體一直沒

 

有放鬆。我在用頭腦控制、我和我的身體對抗著、我期待它、逼迫他柔軟下來,而不

 

是用方法從頭到腳一個一個部位放鬆,於是我重新開始練習。師父說:每一支香都是

 

全新的,要當作新的去體驗,體驗呼吸、體驗身體:「啊~腿痛你來啦~啊~腿痛你

 

走啦~」因為知道自己還沒有辦法體驗的那麼細,感覺不到較細的呼吸,所以我幾乎

 

沒有用“數息”的方法,如同小參法師告訴我的,就算一整支香都在做“放鬆”也是

 

可以的,我一整支香都在從頭到腳的放鬆,然後在覺得全身都放鬆下來後我體驗自己

 

全部的身體。到了此刻,我終於用上了一點方法,妄念也慢慢止息,如杯中的混濁慢

 

慢沈澱到杯底,想法來、想法停留、想法走,我不留。雖然還是有念頭來去,但比起

 

前三天已經是阿彌陀佛了。

 

                                                                               下一篇【 夏季青年禪七回憶錄 之二

 

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